ข้อมูล

อุโมงค์ Carpal ระหว่างตั้งครรภ์

อุโมงค์ Carpal ระหว่างตั้งครรภ์

Carpal tunnel ในการตั้งครรภ์สามารถทำให้เกิดอาการปวดและชาที่มือและนิ้วได้หรือไม่?

ใช่. อาการชาการรู้สึกเสียวซ่าความเจ็บปวดหรืออาการปวดเมื่อยนิ้วมือหรือข้อมือล้วนเป็นสัญญาณของโรค carpal tunnel ภาวะนี้พบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์และในผู้ที่เคลื่อนไหวมือซ้ำ ๆ เช่นทำงานในสายการประกอบหรือคอมพิวเตอร์

ในระหว่างตั้งครรภ์อาการของ carpal tunnel มักจะเกิดขึ้นและมักจะแย่ลงในตอนกลางคืน บางครั้งความรู้สึกไม่สบายอาจขยายไปถึงปลายแขนและต้นแขนของคุณ ในกรณีที่รุนแรงหรือเรื้อรังมือของคุณอาจรู้สึกเงอะงะหรืออ่อนแรง

โรค Carpal tunnel ในการตั้งครรภ์สามารถเริ่มได้ตลอดเวลา แต่มีแนวโน้มที่จะเริ่มหรือแย่ลงในช่วงไตรมาสที่สอง Carpal tunnel syndrome มักมีผลต่อมือทั้งสองข้าง

สาเหตุของ carpal tunnel ในการตั้งครรภ์คืออะไร?

การกักเก็บของเหลว (ซึ่งพบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์) อาจทำให้เกิดโรค carpal tunnel ได้ การกักเก็บของไหลทำให้เกิดอาการบวมและเพิ่มแรงกดให้กับอุโมงค์ carpal ซึ่งเป็นคลองกระดูกที่เกิดจากกระดูกข้อมือทั้งสามด้านและเอ็นที่พาดผ่านข้อมืออีกข้างหนึ่ง ความดันที่เพิ่มขึ้นในช่องว่างที่ค่อนข้างแคบและไม่ยืดหยุ่นนี้จะบีบอัดเส้นประสาทมัธยฐานที่ไหลผ่านทำให้เกิดอาการเจ็บปวดของอุโมงค์ carpal

(เส้นประสาทมัธยฐานให้ความรู้สึกที่นิ้วหัวแม่มือและดัชนีกลางและครึ่งหนึ่งของนิ้วนางและยังรับผิดชอบในการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อบริเวณฐานของนิ้วหัวแม่มือด้วย)

หญิงตั้งครรภ์มักจะกักเก็บของเหลวไว้มากขึ้นในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นสาเหตุที่อาการมักจะแย่ลงในช่วงตั้งครรภ์

ฉันจะบรรเทาความเจ็บปวดของอุโมงค์ carpal ในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายให้พยายามระบุว่ากิจกรรมใดมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดหรือทำให้รุนแรงขึ้นของโรค carpal tunnel สำหรับคุณและ จำกัด กิจกรรมเหล่านั้นในระหว่างตั้งครรภ์ให้มากที่สุด การทำโยคะสามารถเพิ่มความแข็งแรงของมือและอาจบรรเทาอาการของคุณได้

คุณยังสามารถปรับเปลี่ยนเวิร์กสเตชันของคุณได้เช่น:

  • ปรับความสูงของเก้าอี้โต๊ะเพื่อไม่ให้ข้อมืองอลงขณะที่คุณพิมพ์บนคอมพิวเตอร์
  • ใช้แป้นพิมพ์หรือเมาส์ที่เหมาะกับสรีระ
  • หยุดพักสั้น ๆ เพื่อขยับแขนและเหยียดมือ

หากมีอาการรบกวนคุณในเวลากลางคืน:

  • หลีกเลี่ยงการนอนทับมือ
  • หากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับความเจ็บปวดให้ลองเขย่ามือเบา ๆ จนกว่าอาการปวดหรือชาจะหายไป

ฉันควรติดต่อผู้ให้บริการทางการแพทย์เกี่ยวกับอาการ carpal tunnel เมื่อใด

ในระหว่างตั้งครรภ์โปรดติดต่อผู้ให้บริการของคุณหากอาการปวดและชารบกวนการนอนหลับหรือกิจวัตรประจำวันของคุณและก่อนรับประทานยาแก้ปวดใด ๆ ผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำให้ใส่เฝือกข้อมือหรือมือรั้งซึ่งมักช่วยบรรเทาอาการ carpal tunnel ได้ การวางข้อมือให้มั่นคงในตำแหน่งที่เป็นกลาง (ไม่งอ) โดยใช้เฝือกหรือรั้งจะทำให้อุโมงค์ carpal กว้างขึ้นเล็กน้อย

หลังคลอดอาการของ carpal tunnel syndrome อาจค่อยๆหายไปโดยไม่ได้รับการรักษาเนื่องจากอาการบวมจากการตั้งครรภ์จะลดลง แต่จะคงอยู่ได้นานขึ้นหากคุณให้นมบุตร

หากอาการยังคงมีอยู่หลังจากที่ทารกของคุณเกิดหรือถ้าอาการของคุณรุนแรง (หมายความว่าคุณมีอาการชาอย่างต่อเนื่องกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือสูญเสียความรู้สึก) อย่าลืมแจ้งให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทราบเมื่อเข้ารับการตรวจหลังคลอดเพื่อที่คุณจะได้รับ การอ้างอิงถึงผู้เชี่ยวชาญ

ผู้เชี่ยวชาญอาจแนะนำให้ใช้เฝือกหากคุณไม่ได้ทำและรับประทานยาต้านการอักเสบเช่นไอบูโพรเฟน (ซึ่งไม่แนะนำให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์) หากการรักษาเหล่านี้ไม่ได้ผลขั้นตอนต่อไปอาจเป็นการฉีดคอร์ติโซนการรักษาด้วยอัลตราซาวนด์หรือกายภาพบำบัด ในกรณีที่รุนแรงอาจจำเป็นต้องผ่าตัดเล็กน้อยเพื่อลดแรงกดบนเส้นประสาทกลางของคุณ

เรียนรู้เพิ่มเติม:


ดูวิดีโอ: ตำราความเจบปวด เรอง เสนประสาทขอมอถกกดทบ carpal tunnel syndrome (มกราคม 2022).