ข้อมูล

อาการตกไข่: ฉันจะบอกได้อย่างไรว่ากำลังตกไข่?

อาการตกไข่: ฉันจะบอกได้อย่างไรว่ากำลังตกไข่?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

โดยทั่วไปการตกไข่จะเกิดขึ้นในช่วงกลางรอบเดือนของคุณ คุณอุดมสมบูรณ์ที่สุดในช่วงสามวันซึ่งนำไปสู่การตกไข่ อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าคุณกำลังตกไข่ หากต้องการทราบคุณสามารถติดตามอาการตกไข่ที่พบบ่อยเช่นการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานในมูกปากมดลูกและปากมดลูก

1:39 นาที | 4,526,562 วิว

แสดงการถอดเสียง

เว็บไซต์ของเรานำเสนอ
การตั้งครรภ์: ควรมีเพศสัมพันธ์เมื่อใด

คุณสามารถตั้งครรภ์ได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ในแต่ละเดือนเท่านั้น ส่วนที่ยากคือการหาว่าเมื่อไหร่กันแน่

เมื่อไข่ของคุณได้รับการปลดปล่อยแล้วจะมีเวลาประมาณ 24 ชั่วโมงในการปฏิสนธิก่อนที่มันจะสลายไป

อย่างไรก็ตามอสุจิสามารถอยู่ภายในผู้หญิงได้นานถึง 5 วัน

ตั้งแต่ประมาณ 5 วันก่อนการตกไข่จนถึงวันที่ตกไข่เป็นหน้าต่างที่สมบูรณ์ของคุณ

เคล็ดลับคือการกำหนดเวลาที่คุณจะตกไข่ มีสามวิธีพื้นฐานในการประมาณการตกไข่:

1. วิธีการปฏิทิน

วิธีปฏิทินเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด เริ่มต้นด้วยวันที่คุณคาดว่าจะมีประจำเดือนครั้งต่อไปและนับย้อนกลับไป 14 วันเพื่อประมาณว่าคุณจะตกไข่

2. วิธีการสร้างแผนภูมิ

ทำแผนภูมิอาการตกไข่เมื่อเวลาผ่านไปเพื่อดูว่ามีรูปแบบหรือไม่ การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานมูกปากมดลูกและปากมดลูกเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด

3. ชุดทำนายการตกไข่

สามารถซื้อชุดทำนายการตกไข่ได้ที่เคาน์เตอร์ พวกเขาทดสอบฮอร์โมนที่ส่งสัญญาณว่าการตกไข่จะเกิดขึ้นในไม่ช้า

หากคุณไม่สามารถระบุการตกไข่ได้ให้ลองมีเพศสัมพันธ์ทุกๆ 2 ถึง 3 วันในช่วง 2 สัปดาห์กลางของวงจรของคุณ

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณอายุต่ำกว่า 35 ปีและพยายามมานานกว่าหนึ่งปีแล้วไม่ประสบความสำเร็จหรือคุณอายุ 35 ปีขึ้นไปและพยายามมา 6 เดือนแล้วไม่ประสบความสำเร็จ

ขอให้โชคดีและเด็กฝุ่น!

ภาพเคลื่อนไหวโดย นิคฮิลดิช.

การตกไข่คือการที่คุณปล่อยไข่ออกจากรังไข่ข้างใดข้างหนึ่ง ตั้งแต่ห้าวันก่อนการตกไข่จนถึงวันที่คุณตกไข่คุณอาจเจริญพันธุ์ได้ แต่โอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณจะสูงที่สุดหากคุณมีเพศสัมพันธ์ในช่วงสามวันสุดท้ายของกรอบเวลาหกวันนี้

การตกไข่เกิดขึ้นเมื่อใด?

โดยทั่วไปการตกไข่จะเกิดขึ้นในช่วงกลางรอบเดือนของคุณ หากคุณมีรอบเดือนโดยเฉลี่ย 28 วันคุณอาจตกไข่ประมาณวันที่ 14 อย่างไรก็ตามความยาวของรอบปกติอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ 21 ถึง 35 วัน ผู้หญิงบางคนตกไข่ในวันเดียวกันในแต่ละรอบ แต่สำหรับคนอื่นเวลานั้นยากที่จะระบุได้

การเรียนรู้วิธีระบุและติดตามอาการตกไข่สามารถช่วยให้คุณวางแผนได้ว่าจะมีเพศสัมพันธ์เมื่อใดหากคุณต้องการตั้งครรภ์

อาการตกไข่ทั่วไป

ผู้หญิงเกือบทั้งหมดมีอาการตกไข่สามอย่างนี้:

  • การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน (BBT) BBT ของคุณคืออุณหภูมิร่างกายต่ำสุดในช่วง 24 ชั่วโมง ในวันหลังจากที่คุณตกไข่ BBT ของคุณจะเพิ่มขึ้น 0.5 ถึง 1.0 องศาฟาเรนไฮต์และจะอยู่ในระดับสูงจนถึงช่วงเวลาถัดไป
  • การเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูก มูกปากมดลูกเป็นตกขาวที่คุณพบในชุดชั้นในเป็นบางครั้ง ในช่วงสองสามวันก่อนที่คุณจะตกไข่และทันทีหลังการตกไข่คุณอาจสังเกตเห็นมูกปากมดลูกเพิ่มขึ้นและเนื้อสัมผัสที่เปลี่ยนไป
  • การเปลี่ยนแปลงของปากมดลูก ในระหว่างการตกไข่ปากมดลูกของคุณจะนิ่มขึ้นสูงขึ้นแฉะและเปิดมากขึ้น

อาการตกไข่อื่น ๆ

อาการเหล่านี้ไม่เหมือนกันหรือไม่สอดคล้องกับอาการที่อธิบายไว้ข้างต้นดังนั้นคุณอาจมีทั้งหมดบางส่วนหรือไม่มีเลย อาจรวมถึง:

  • ความอ่อนโยนของเต้านม
  • ตะคริวเล็กน้อยหรือกระตุกในช่องท้องหรือปวดหลังด้านเดียวที่เรียกว่า Mittelschmerz (ภาษาเยอรมันสำหรับ "อาการปวดกลาง")
  • การจำที่ไม่รุนแรงมาก (เลือดออกทางช่องคลอดหรือตกขาวที่อาจเกิดขึ้นเมื่อไข่ออก)
  • ความรู้สึกของกลิ่นที่เพิ่มขึ้น
  • แรงขับทางเพศที่เพิ่มขึ้น (ผู้หญิงบางคนบอกว่าพวกเธอรู้สึกเซ็กซี่มีสีสันเข้ากับคนง่ายและมีเสน่ห์ทางร่างกายมากขึ้น)
  • การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารหรืออารมณ์
  • การกักเก็บของเหลว

คุณคำนวณวันที่อุดมสมบูรณ์ของคุณอย่างไร?

ไม่มีวิธีใดที่เข้าใจผิดในการทำนายว่าคุณจะตกไข่เมื่อใด แต่นี่คือสองสามวิธีที่คุณสามารถประมาณได้ว่าจะเกิดขึ้นเมื่อใดดังนั้นคุณสามารถลองกำหนดเวลามีเพศสัมพันธ์หรือการผสมเทียมมดลูก (IUI) ให้เหมาะสมและเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

(ถ้าไข่นั้นได้รับการปฏิสนธิโดยอสุจิและการปลูกถ่ายในมดลูกแสดงว่าคุณกำลังตั้งครรภ์!)

ลองใช้วิธีปฏิทิน

หากรอบของคุณเป็นประจำ - จำนวนวันเท่ากันในแต่ละครั้งคุณสามารถลองใช้วิธีปฏิทิน (หรือที่เรียกว่า Standard Days Method)

ในการประมาณว่าคุณจะตกไข่เมื่อใด:

  1. ค้นหาวันตกไข่ที่คุณคาดหวัง: ในการดำเนินการนี้ให้นับย้อนกลับไป 14 วันนับจากที่คุณคาดว่าจะมีประจำเดือนครั้งต่อไป
  2. คำนวณหน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์ของคุณ: ซึ่งรวมถึงวันที่คุณตกไข่และห้าวันก่อนหน้า ตัวอย่างเช่นหากวันที่ 1 เป็นวันแรกของการมีประจำเดือนและวันที่ 28 คือวันก่อนที่คุณจะมีประจำเดือนครั้งต่อไปคุณจะเจริญพันธุ์ในวันที่ 9 ถึง 14
  3. เน้นสามวันที่ผ่านมา: คุณ มาก มีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์ในช่วงสามวันสุดท้ายของภาวะเจริญพันธุ์มากกว่าในช่วงหลายวันหลังจากที่คุณตกไข่ เนื่องจากไข่ของคุณอยู่ในท่อนำไข่เป็นเวลา 24 ชั่วโมงหลังการตกไข่ และแม้ว่าอสุจิจะสามารถอยู่รอดในร่างกายของผู้หญิงได้นานถึงห้าวัน แต่ก็มีแนวโน้มที่จะปฏิสนธิกับไข่ของคุณภายในสามวันหลังจากมีเพศสัมพันธ์

วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการประมาณช่วงเวลาเจริญพันธุ์ของคุณ แต่ก็ไม่แม่นยำนักแม้ว่าคุณจะมีความคิดที่ดีว่าช่วงเวลาถัดไปจะเริ่มเมื่อใดก็ตาม นั่นเป็นเพราะการตกไข่แทบจะไม่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน 14 วัน

ในการศึกษาขนาดใหญ่ของผู้หญิงที่มีรอบ 28 วันวันตกไข่แตกต่างกันไปตั้งแต่เจ็ดถึง 19 วันก่อนมีประจำเดือน การตกไข่เกิดขึ้น 14 วันก่อนช่วงเวลาเพียง 10 เปอร์เซ็นต์ของเวลา

ดังนั้นคุณจะเห็นว่าเป็นไปได้อย่างไรที่จะพลาดหน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์ของคุณโดยใช้วิธีนี้ ในทางกลับกันมันง่ายฟรีและคุ้มค่าที่จะลองโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่รีบร้อนที่จะตั้งครรภ์

ใช้เครื่องคำนวณการตกไข่

คุณสามารถใช้เครื่องคำนวณการตกไข่ของ BabyCenter เพื่อค้นหาวันที่คุณมีแนวโน้มที่จะเจริญพันธุ์ตามวิธีปฏิทินและวันครบกำหนดของคุณจะเป็นอย่างไรหากคุณตั้งครรภ์ เป็นวิธีหนึ่งที่ง่ายและรวดเร็วในการหาวิธีเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

ใช้ชุดทำนายการตกไข่

การทดสอบระดับฮอร์โมนของคุณด้วยชุดทำนายการตกไข่ (OPK) เป็นวิธีที่เชื่อถือได้มากกว่าในการระบุช่วงเวลาเจริญพันธุ์ของคุณแม้ว่าจะไม่ได้ผลสำหรับผู้หญิงทุกคนก็ตาม

ชุดอุปกรณ์มีสองประเภท:

  • การทดสอบปัสสาวะ: นี่เป็นเรื่องธรรมดาที่สุด การทดสอบฉี่บนแท่งจะระบุว่าระดับฮอร์โมนลูทีไนซิ่ง (LH) ของคุณสูงขึ้นเมื่อใดซึ่งโดยปกติแล้วรังไข่ข้างหนึ่งของคุณจะปล่อยไข่ออกมาในไม่ช้า การทดสอบบางอย่างจะวัดระดับฮอร์โมนอีกชนิดหนึ่งคือ estrone-3-glucuronide (E3G) ซึ่งจะเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่ตกไข่
  • การทดสอบน้ำลาย: ด้วยการทดสอบน้ำลายคุณใช้กล้องจุลทรรศน์เพื่อตรวจหารูปแบบในน้ำลายที่แห้งซึ่งบ่งบอกถึงการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เกิดขึ้นในช่วงหลายวันก่อนการตกไข่

การทดสอบทั้งสองประเภทแสดงผลในเชิงบวกในช่วงหลายวันก่อนที่คุณจะตกไข่ทำให้คุณมีเวลาวางแผนล่วงหน้าสำหรับการมีเพศสัมพันธ์กับทารก

ชุดนี้มีจำหน่ายที่ร้านขายยาหรือทางออนไลน์โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา พวกเขาสามารถมีราคาระหว่าง $ 10 ถึง $ 50 ต่อคน

จัดทำแผนภูมิวัฏจักรของคุณโดยติดตามอาการตกไข่

คุณสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยของอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานมูกปากมดลูกและความแน่นของปากมดลูกได้สองสามรอบเพื่อตรวจสอบว่าคุณตกไข่เมื่อใด

หากคุณใส่ใจกับเบาะแสเหล่านี้และจดไว้ในแผนภูมิหรือแอปคุณอาจเห็นรูปแบบที่สามารถช่วยคุณคาดเดาได้ว่าคุณมีแนวโน้มที่จะตกไข่ครั้งต่อไปเมื่อใด (หากประจำเดือนของคุณไม่สม่ำเสมอคุณอาจไม่สังเกตเห็นรูปแบบ)

การสร้างแผนภูมินั้นไม่เสียค่าใช้จ่าย (หลังจากที่คุณซื้อเทอร์โมมิเตอร์) แต่วิธีนี้ต้องใช้เวลาและความพยายามในการทำอย่างถูกต้อง

วิธีติดตามอาการแต่ละอย่างมีดังนี้

  • อุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน: คุณใช้เทอร์โมมิเตอร์พื้นฐานแบบพิเศษ (ที่หาซื้อได้ทั่วไปหรือตามร้านขายยา) เพื่อวัดค่า BBT ของคุณทุกวันเมื่อคุณตื่นนอนและหลังจากที่คุณนอนหลับโดยไม่ถูกขัดจังหวะอย่างน้อยสามชั่วโมง หลังจากการตกไข่ BBT ของคุณจะเพิ่มขึ้น 0.5 ถึง 1.0 องศาฟาเรนไฮต์และอยู่อย่างนั้นจนกว่าคุณจะมีประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิไม่ได้บอกคุณเมื่อคุณกำลังจะตกไข่เพียง แต่คุณตกไข่แล้วดังนั้นจึงควรใช้วิธีนี้ควบคู่ไปกับการสังเกตการเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูกตลอดวงจรของคุณ
  • มูกปากมดลูก: เกือบตลอดทั้งเดือนคุณอาจมีมูกที่ปากมดลูกน้อยมากหรืออาจจะเหนียวข้น แต่ในช่วงสองสามวันก่อนระหว่างและหลังการตกไข่คุณจะสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของมูกปากมดลูกและการเปลี่ยนแปลงของเนื้อสัมผัส: มันจะใสลื่นและยืดได้ (เหมือนไข่ขาวดิบ) นี่คือเวลาก่อนการตกไข่เมื่อการมีเพศสัมพันธ์มักจะนำไปสู่ความคิด
  • การเปลี่ยนแปลงของปากมดลูก: เมื่อคุณเข้าใกล้การตกไข่ปากมดลูกของคุณจะนิ่มสูงเปิดและแฉะคุณจำสิ่งนี้ได้ด้วยตัวย่อ แสดง. หลังจากการตกไข่สัญญาณเหล่านี้จะย้อนกลับและปากมดลูกจะเต่งตึงต่ำปิดและแห้ง คุณจะรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้หากใช้นิ้วล้วงเข้าไปในช่องคลอด อ่านข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตรวจปากมดลูกของคุณ

นอกจากนี้ยังสามารถช่วยระวังอาการตกไข่อื่น ๆ ที่คุณอาจมีเช่นการจำหรือตะคริว แม้ว่านี่จะไม่ใช่วิธีที่แม่นยำในการระบุว่าคุณกำลังตกไข่ แต่การระวังอาการเหล่านี้ (ถ้าคุณมี) อาจเป็นประโยชน์ในขณะที่ใช้ปฏิทิน OPK หรือวิธีการสร้างแผนภูมิ

วิธีตรวจดูสัญญาณการตกไข่ของปากมดลูก

หากสัญญาณการเจริญพันธุ์อื่น ๆ ของคุณชัดเจนแสดงว่าคุณผลิตมูกปากมดลูกที่มีคุณภาพซึ่งนำไปสู่การตกไข่และมีการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างต่อเนื่องหลังจากการสะสมของมูกปากมดลูกที่ยืนยันการตกไข่คุณไม่จำเป็นต้องตรวจปากมดลูก แต่ถ้ามีความคลุมเครือปากมดลูกของคุณจะให้ข้อมูลที่ดีในการสำรองสัญญาณอีกสองอย่าง

ผู้หญิงหลายคนไม่คุ้นเคยกับการสัมผัสปากมดลูก และเมื่อพวกเขาทำพวกเขาอาจไม่รู้ว่ามันควรจะรู้สึกอย่างไร (ตัวอย่างเช่น "นุ่ม" อย่างไร)

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการตรวจปากมดลูกมีดังนี้

  • ตรวจสอบเมื่อเมือกของคุณเปลี่ยนแปลงความสม่ำเสมอ: วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้เกี่ยวกับปากมดลูกของคุณคือการเริ่มตรวจเมื่อมูกปากมดลูกของคุณเปลี่ยนแปลงความสม่ำเสมอและตรวจสอบต่อไปสองสามวันหลังจากอุณหภูมิของคุณสูงขึ้น ระยะเวลาประมาณห้าวันคือช่วงที่คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันที่สุด
  • สอดนิ้วไปที่ข้อนิ้วกลาง: ในการตรวจดูปากมดลูกของคุณให้สอดนิ้วกลางที่สะอาดเข้าไปในช่องคลอดอย่างน้อยข้อนิ้วกลางหรือแม้แต่ไกลออกไป สังเกตว่าปากมดลูกรู้สึกอย่างไรเมื่อสัมผัส ก่อนการตกไข่อาจรู้สึกเหมือนริมฝีปากของคุณ หลังจากตกไข่จะรู้สึกหนักขึ้นเช่นปลายจมูกของคุณ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการติดตามการตกไข่

ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการติดตาม BBT และอาการตกไข่ของคุณสามารถช่วยคุณทำนายการตกไข่ได้อย่างไร จากนั้นทำตามขั้นตอนเพื่อสร้างแผนภูมิ BBT และอาการปากมดลูกของคุณ



ความคิดเห็น:

  1. Fenrinos

    คุณอนุญาตให้ผิดพลาด ฉันสามารถพิสูจน์ได้ เขียนถึงฉันใน PM เราจะคุยกัน

  2. Ivey

    ไม่มีการคำนวณแม้แต่

  3. Manu

    ฉันพบว่าคุณไม่ถูกต้อง ฉันแน่ใจ. ผมขอเชิญคุณอภิปราย เขียนใน PM เราจะพูดคุย

  4. Julrajas

    ฉันเห็นด้วยกับคุณอย่างยิ่ง มีบางอย่างในเรื่องนี้และเป็นความคิดที่ดี ฉันเห็นด้วยกับคุณ

  5. Kagazshura

    เราพูด.

  6. Zulule

    น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถพูดได้ - ฉันมาสายสำหรับการประชุม I'll be back - I will definitely express my opinion.

  7. Kale

    ช่ายยย.

  8. Voodoozuru

    ฉันพบว่าคุณไม่ถูกต้อง ฉันแน่ใจ. เราจะหารือ



เขียนข้อความ